Blog Nutrione
Magnésio na alimentação: as melhores fontes nat...
Antes (e junto) do suplemento, o prato: conheça os alimentos mais ricos em magnésio e por que a dieta moderna anda deixando a desejar.
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Como ler o rótulo de um suplemento: %VD, porção...
O rótulo diz tudo — quando você sabe ler. Um guia objetivo para decifrar porções, valores diários, ingredientes e registros da ANVISA.
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Suplementos infantis: um guia prático para pais
Sabor, dose por idade, alérgenos e o papel do pediatra: o que olhar antes de escolher um suplemento para crianças.
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Sabor, dose por idade, alérgenos e o papel do pediatra: o que olhar antes de escolher um suplemento para crianças.
Vitamina B12: quem deve ficar atento e o que é ...
A B12 é a vitamina que mais gera dúvidas em dietas com pouca proteína animal. Entenda as formas disponíveis e o papel da metilcobalamina.
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Colágeno tipo II não desnaturado: qual a difere...
Tipo I, tipo II, hidrolisado, não desnaturado… o vocabulário do colágeno confunde. Este guia organiza os conceitos.
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NAC (N-Acetil L-Cisteína): o que é e por que fi...
O NAC é um derivado do aminoácido cisteína que virou um dos suplementos mais comentados dos últimos anos. Entenda o que é — sem exageros.
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