Curcumina 95%: o que esse número significa no rótulo
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A cúrcuma (Curcuma longa) é a raiz que dá cor ao curry — e a curcumina é o principal composto ativo dela, da família dos curcuminoides. A diferença entre temperar a comida e tomar um suplemento está na concentração: a raiz in natura tem só algo em torno de 2 a 5% de curcuminoides.
O que é a padronização "95%"
Quando o rótulo diz "extrato de Curcuma longa padronizado a 95% de curcuminoides", significa que o extrato passou por concentração até atingir essa proporção — o padrão mais alto praticado pelo mercado. É essa informação, e não o peso da cápsula, que permite comparar produtos.
Como ler o rótulo
- Veja a quantidade de extrato por porção e a padronização declarada;
- Combinações: a curcumina aparece com frequência ao lado de outros ativos — como a L-treonina — em fórmulas compostas;
- Porções por frasco: calcule o rendimento real (frasco de 180 cápsulas com porção de 2 = 90 dias).
Tempero ou suplemento?
Os dois convivem bem: a cúrcuma segue ótima na cozinha, e o extrato padronizado existe para quem busca uma quantidade definida e constante de curcuminoides por dose, com orientação profissional.
Na Nutrione: Curcumina 95% 180 cápsulas e Curcumina 95% + L-Treonina.
Este conteúdo tem caráter informativo e educacional, e não substitui a orientação individual de médico ou nutricionista. Suplementos alimentares não são medicamentos e não substituem uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.