NAC (N-Acetil L-Cisteína): o que é e por que ficou tão popular

O NAC — sigla para N-Acetil L-Cisteína — é uma forma modificada (acetilada) da cisteína, um aminoácido que participa da construção de proteínas e de compostos importantes do metabolismo. Nos últimos anos, ele saiu do nicho e virou um dos suplementos mais buscados do mundo.

A relação com a glutationa

Grande parte do interesse no NAC vem do fato de a cisteína ser matéria-prima para a glutationa, um dos antioxidantes que o próprio corpo produz. É essa conexão bioquímica que coloca o NAC no centro de tantas pesquisas científicas.

O que observar ao escolher

• Dose por cápsula: produtos no mercado brasileiro costumam oferecer em torno de 600 mg por cápsula.
• Pureza da fórmula: verifique os ingredientes além do ativo (excipientes e cápsula).
• Fórmulas combinadas: existem versões "premium" que somam outros ativos ao NAC em uma única fórmula — confira a composição por porção no rótulo.
• Indicação de uso: siga o rótulo e, idealmente, a orientação do seu médico ou nutricionista.

Suplemento não é medicamento

Vale reforçar: o NAC vendido como suplemento alimentar segue as regras da ANVISA para a categoria — não é um medicamento e não serve para tratar doenças. Para qualquer condição de saúde, procure um profissional.

Na Nutrione, o NAC está disponível em versão pura 600 mg com 120 cápsulas e na Fórmula Premium com 8 ativos.

Este conteúdo tem caráter informativo e educacional, e não substitui a orientação individual de médico ou nutricionista. Suplementos alimentares não são medicamentos e não substituem uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.